演員身體訓練時，慶亮導演經常請演員藉由棍子的輔助，來鍛鍊身體控制，維持棍子平衡而移動著，請演員想像脊椎跟棍子的關係、想像自己跟著棍子的運動而呼吸。
關注棍子的平衡與否，即使跑起來也要注意腳步的輕盈、注意自己與空間裡面其他正在動作的演員的距離。
棍子的學問不少，這次是雙人舞單棍～可別掉了喔！
（請注意小角跟子豪彼此互望的眼神......真的有投入！）
掌中棍~身體要從容自如。
指上棍~難度又進一級。
(謎之音:怎麼覺得導演有點像尤達大師。)
棍子也可以用來腳底按摩。低頭看著棍子，舒緩一下僵硬的頸椎和腳板。
各位看倌們！徐杯杯示範棍子恰恰給大家看。
徐大方和黃議員勾心鬥角耍單棍。
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2011<小地寶> (5)